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Nährwerte von Grapes, muscadine, raw

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.47
gGramm
Kohlenhydrate
13.93
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.9
gGramm
Protein
0.81
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
6.5
mgMilligramm
8%
Calcium
37
mgMilligramm
4%
Magnesium
14
mgMilligramm
4%
Natrium
1
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Grapes, muscadine, raw (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
14 g
50 kcal
78%
Protein
1 g
3 kcal
4%
Fett
0 g
4 kcal
6%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
8 kcal
12%
Total Energie berechnet**
65 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
57
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
238
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
13.93
gGramm
Zuckertotal
Sucrose
0.57
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
3.67
gGramm
Fruktose
3.92
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.47
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.81
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
67
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
3
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
1
μgMikrogramm
Beta-Carotin
39
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
1
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
64
μgMikrogramm
RiboflavinVitamin B-2
1.500
mgMilligramm
125%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
2
μgMikrogramm
Folat im Nahrungsmittel
2
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
6.5
mgMilligramm
8%
Lycopene
0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
37
mgMilligramm
4%
Magnesium
14
mgMilligramm
4%
Eisen
0.26
mgMilligramm
2%
Natrium
1
mgMilligramm
Phosphor
24
mgMilligramm
3%
Kalium
203
mgMilligramm
Zink
0.11
mgMilligramm
1%
Kupfer
0.119
mgMilligramm
Mangan
1.973
mgMilligramm
96%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
84.29
gGramm
Asche
0.50
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.