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Nährwerte von Soymilk (all flavors), unsweetened, with added calcium, vitamins A and D

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.206
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.392
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.009
gGramm
Kohlenhydrate
1.74
gGramm
Zuckertotal
0.41
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.5
gGramm
Protein
2.86
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
124
mgMilligramm
12%
Magnesium
16
mgMilligramm
4%
Natrium
37
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Soymilk (all flavors), unsweetened, with added calcium, vitamins A and D (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
2 g
7 kcal
21%
Protein
3 g
11 kcal
34%
Fett
2 g
14 kcal
43%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
1 kcal
3%
Total Energie berechnet**
34 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
33
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
138
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
1.74
gGramm
Zuckertotal
0.41
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.5
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.206
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.392
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.009
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
2.86
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
207
iuInternationale Einheiten
ThiaminVitamin B-1
0.154
mgMilligramm
13%
RiboflavinVitamin B-2
0.207
mgMilligramm
17%
NiacinVitamin B-3
0.165
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.082
mgMilligramm
2%
Vitamin B-6
0.049
mgMilligramm
4%
Vitamin B-12Cobalamin
1.11
μgMikrogramm
46%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
49
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
1.2
μgMikrogramm
Vitamin D2Ergocalciferol
1.2
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
124
mgMilligramm
12%
Magnesium
16
mgMilligramm
4%
Eisen
0.46
mgMilligramm
4%
Natrium
37
mgMilligramm
Phosphor
32
mgMilligramm
5%
Kalium
120
mgMilligramm
Kupfer
0.082
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
93.14
gGramm
Asche
0.64
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.