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Nährwerte von Sesbania flower, raw

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.04
gGramm
Kohlenhydrate
6.73
gGramm
Protein
1.28
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
73.0
mgMilligramm
88%
Calcium
19
mgMilligramm
2%
Magnesium
12
mgMilligramm
3%
Natrium
15
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Sesbania flower, raw (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
7 g
24 kcal
87%
Protein
1 g
3 kcal
11%
Fett
0 g
0 kcal
1%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
27 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
27
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
113
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
6.73
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.04
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
1.28
gGramm
Arginine
0.070
gGramm
Cystine
0.013
gGramm
Histidine
0.026
gGramm
Isoleucine
0.068
gGramm
Leucine
0.106
gGramm
Lysine
0.064
gGramm
Phenylalanine
0.070
gGramm
Threonine
0.057
gGramm
Tryptophan
0.019
gGramm
Valine
0.078
gGramm
Methionine
0.016
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.083
mgMilligramm
7%
RiboflavinVitamin B-2
0.081
mgMilligramm
7%
NiacinVitamin B-3
0.430
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
102
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
102
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
26%
Folat im Nahrungsmittel
102
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
73.0
mgMilligramm
88%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
19
mgMilligramm
2%
Magnesium
12
mgMilligramm
3%
Eisen
0.84
mgMilligramm
6%
Natrium
15
mgMilligramm
Phosphor
30
mgMilligramm
4%
Kalium
184
mgMilligramm
Selen
0.9
μgMikrogramm
2%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
91.58
gGramm
Asche
0.38
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 2.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.