Nährwerte von Yogurt, Greek, whole, plain, CHOBANI
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
4.01
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.460
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.870
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.120
gGramm
Kohlenhydrate
3.24
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.8
gGramm
Protein
8.24
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Natrium
35
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
82
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
343
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
3.24
gGramm
Zuckertotal
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
2.44
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.8
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
4.01
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.460
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.870
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.120
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.170
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
8.24
gGramm
Alanine
0.279
gGramm
Arginine
0.297
gGramm
Aspartic acid
0.655
gGramm
Cystine
0.052
gGramm
Glutamic acid
1.763
gGramm
Glycine
0.157
gGramm
Histidine
0.236
gGramm
Isoleucine
0.445
gGramm
Leucine
0.821
gGramm
Lysine
0.707
gGramm
Phenylalanine
0.410
gGramm
Proline
0.838
gGramm
Serine
0.454
gGramm
Threonine
0.367
gGramm
Tryptophan
0.122
gGramm
Tyrosine
0.410
gGramm
Valine
0.541
gGramm
Methionine
0.227
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
194
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
58
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
58
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.